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  米飯是生活中我們不可缺少的主食由于我過南北跨度大在飲食上南北也是有很大的差異的，一般說來南方主要是以米飯為主食而北方則是面食為主食一般吃米飯的時間會比較少，米飯是非常有營養的食物含有很豐富的糖分和碳水化合物對維持人體能量是很好的。隔水蒸米飯是生活中常常見到的一種方法，一般說只要不讓水溢出器皿就可以了根據家庭中使用的器皿大小決定，蒸米飯和煮米飯味道稍有差距，消費者可根據自己的喜好來決定。